1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.6 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالطماطم والجبن
الباذنجان مع الطماطم والجبنة هو طبق لذيذ ونابض بالحياة متأصل في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتميز هذا الإبداع اللذيذ بشرائح الباذنجان المشوية اللطيفة المتراصة مع الطماطم اللذيذة والعصيرية ومغطاة بالجبنة المذابة والملساء. معبأ بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الباذنجان والطماطم، يقدم هذا الطبق بديلاً صحيًا عن الوجبات الثقيلة. بينما يحتوي على الجبن، الذي يضيف الغنى، يمكن الاحتفاظ بشعور الحرمان من الطعام من خلال استخدام نوع أخف. مثالي كوجبة رئيسية أو جانبية، الباذنجان مع الطماطم والجبنة هو احتفال حقيقي بالمكونات الطازجة والصحية.
