1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالطماطم والأعشاب
الباذنجان مع الطماطم والأعشاب هو طبق حيوي يبرز نكهات المطبخ البحري الوسطي الغنية. تجمع هذه الوصفة اللذيذة بين الباذنجان المشوي الطري مع الطماطم العصيرية الناضجة بالشمس، المنكهة بالأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر. إنها ليست فقط لذيذة؛ بل هي خيار صحي أيضاً، مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. منخفضة في السعرات الحرارية ولكن غنية بالنكهة، هذه الوجبة تضيف لمسة فريدة إلى وجباتك، مما يجعلها مثالية لكل من النباتيين والراغبين في إضافة المزيد من الخضار إلى نظامهم الغذائي. استمتع بتناغم النكهات في كل لقمة!
