1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالطماطم والأعشاب
الباذنجان مع الطماطم والأعشاب هو طبق حيوي يبرز نكهات المطبخ البحري الوسطي الغنية. تجمع هذه الوصفة اللذيذة بين الباذنجان المشوي الطري مع الطماطم العصيرية الناضجة بالشمس، المنكهة بالأعشاب العطرية مثل الريحان والزعتر. إنها ليست فقط لذيذة؛ بل هي خيار صحي أيضاً، مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف. منخفضة في السعرات الحرارية ولكن غنية بالنكهة، هذه الوجبة تضيف لمسة فريدة إلى وجباتك، مما يجعلها مثالية لكل من النباتيين والراغبين في إضافة المزيد من الخضار إلى نظامهم الغذائي. استمتع بتناغم النكهات في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
