1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
3.2
بروتين
23.7
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالسالسا
الباذنجان بصلصة هو طبق غني بالنكهة والحيوية يجمع بين الباذنجان المحمص الناعم والمغطى بصلصة طازجة ونكهات زاهية. يأتي هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الشرق الأوسط، ويحتوي على مكونات مثل الطماطم الناضجة والبصل المقرمش ورشة من الليمون، مما يضفي نكهة مشرقة على كل لقمة. ليس فقط لذيذًا، بل إنه أيضًا مليء بالمغذيات - الباذنجان غني بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع به كطبق جانبي أو طبق رئيسي خفيف، واستمتع بطعم هذه الوجبة الملونة المليئة بالنكهات الحامضة!
