1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بصلصة الفول السوداني
الباذنجان بصلصة الفول السوداني هو طبق اندمج رائع يقدم زواجاً بين الغنى الكريم لصلصة الفول السوداني ونكهة الباذنجان المشوي الطرية والمدخنة قليلاً. ينسحب هذا الطبق من المطبخ الجنوب شرق آسيا، وغالباً ما يضاف له خضروات زاهية مثل الفلفل الألوان والبازلاء الخضراء، مما يعزز النكهة والقيمة الغذائية. مليء بالفيتامينات الأساسية، الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً للقلب. تضيف صلصة الفول السوداني، المصنوعة من الفول السوداني المطحون، البروتين والدهون الصحية، الاستقرار والتوازن اللذيذين. استمتع بهذا الطبق اللذيذ سواء كطبق نباتي رئيسي أو كجانب لذيذ، مثالي لأي مناسبة!
