1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
3.5
بروتين
23.5
كربوهيدرات
8.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بصلصة الثوم
باذنجان بصلصة الثوم وجبة زاهية مستمدة من المطبخ الآسيوي، تتميز بالباذنجان اللذيذ المقلي والمغمور بصلصة ثوم غنية ولذيذة. مع جمع الثوم الطازج وصلصة الصويا ورائحة خفيفة من التوابل، تقدم هذه الوجبة انفجارًا من النكهة في كل لقمة. مليئة بمضادات الأكسدة وقليلة السعرات الحرارية، الباذنجان خيار صحي للقلب يدعم الهضم. استمتع به كجانب شهي أو كوجبة رئيسية مرضية، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار لذيذ قائم على النباتات. استمتع بهذا الشهواني الذي يمتزج بين التغذية والنكهة!
