1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بحليب جوز الهند
باذنجان بحليب جوز الهند هو طبق لذيذ وكريمي يمزج بشكل جميل بين الباذنجان الناعم وحليب جوز الهند الغني. يعود هذا الطبق إلى المطبخ جنوب شرق آسيا، حيث يجمع بين نكهات الثوم والزنجبيل والبصل لإنشاء توازن مبهج. مليء بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، يدعم صحة القلب ويقدم فوائد مضادة للالتهاب. بينما يمتاز بطعمه اللذيذ، إلا أن استخدام حليب جوز الهند يضفي لمسة خفيفة حلوة استوائية، مما يجعله طبقًا مريحًا مفضلًا دون المساس بالتغذية. استمتع بهذا الطبق النابض بالحيوية كجانب أو طبق رئيسي لتجربة شهية وصحية!
