1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مع الدجاج
الباذنجان بالدجاج هو طبق شهي يقرن الدجاج الطري واللذيذ بالباذنجان الحيوي والغني بالنكهة. يتضمن هذا الطبق غالبًا مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية، وهي خاصية شائعة في المطابخ المتوسطية والآسيوية. الباذنجان غني بالبروتينات والفيتامينات، وفقير بالسعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعل هذا الطبق خيارًا صحيًا. فمع عرضه الجميل من الألوان ونكهاته القوية، يعد الباذنجان بالدجاج ليس مجرد وجبة؛ بل هو احتفال بالمكونات الصحية والإرث الثقافي الذي ترغب في التمتع به مرارًا وتكرارًا.
