1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الباذنجان التركية
سلطة الباذنجان التركية هي طبق نابض بالحياة يأتي من قلب المطبخ البحر المتوسط. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالباذنجان المشوي، والطماطم الناضجة، والفلفل الحلو المقرمش، والأعشاب الطازجة، مع قليل من صلصة الليمون الحامضة وزيت الزيتون. إنها ليست فقط لذيذة؛ بل هي مليئة بالعناصر الغذائية! الباذنجان غني بمضادات الأكسدة، بينما تحمل مجموعة الخضروات الفيتامينات الضرورية والألياف إلى الطاولة. تمتع بها كجانب منعش أو طبق رئيسي خفيف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. استمتع بنكهات تركيا مع هذه السلطة الصحية والمرضية!
