1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 330.2 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشاوي الباذنجان
يُعتبر الباذنجان المشوي بالخضار من الأطباق الحيوية المليئة بالنكهة والعناصر الغذائية. يتميز هذا الحساء الغني عادةً بالباذنجان الطري، والطماطم العصيرية، وحبوب الفلفل الحلو، والتوابل العطرية، مستلهمًا إلهامه من المطابخ الشرق أوسطية والمتوسطية. الباذنجان غني بمضادات الأكسدة، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بألياف غذائية، مما يجعل هذا الحساء اختيارًا صحيًا لأي وجبة. تجمع مزيج الخضار الطازجة ليس فقط على تعزيز طعمه ولكن أيضًا توفير الفيتامينات والمعادن الأساسية. تذوق الخيرات الصحية لحساء الباذنجان المشوي، الطبق المريح الذي يدفئ قلبك ويغذي جسمك!
