1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.6 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360
سعرات حرارية
4.8
بروتين
12
كربوهيدرات
31.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.2 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About معجنة الباذنجان بالمايونيز
انتشار الباذنجان مع المايونيز هو لذة كريمية ولذيذة تأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذا الطبق يجمع بين الباذنجان المحمص، المايونيز الغني، الثوم، ولمسة من عصير الليمون لانفجار النكهة. إنه لذيذ لا يقاوم ويقدم فوائد الباذنجان، الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة ومليء بالمضادات الأكسدة. بينما يضيف المايونيز الكريمة، إلا أنه يحتوي على سعرات حرارية ودهون، لذلك تمتع به بشكل معتدل. مثالي كغمسة أو كانتشار، هذا الطبق مؤكد أنه سيرفع من مستوى لعبة المقبلات الخاصة بك!
