1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الباذنجان
تُقدم لفائف الباذنجان طبقًا لذيذًا من البحر المتوسط يتميز بشرائح رقيقة من الباذنجان المحمصة الملفوفة حول حشو لذيذ من الريكوتا والأعشاب الطازجة. هذا الطبق النابض بالحيوية ليس فقط مليء بالنكهة؛ بل هو أيضًا مصدر غني بالعناصر المغذية. الباذنجان غني بمضادات الأكسدة والألياف، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. غالبًا ما يُزخرف هذه اللفائف بصلصة مارينارا خفيفة، مما يجعلها مريحة وخالية من الذنوب، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كمقبلات أو جانب لأي وجبة. تناولي طعم البحر المتوسط مع الاستمتاع بجودة المكونات الصحية!
