1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بارميجان
إن بارميزان الباذنجان هو وجبة إيطالية شهية تقوم بترصيع شرائح الباذنجان اللذيذة والمقرمشة بصلصة مارينارا الغنية وجبنة الموتزاريلا اللزجة. ينبع هذا الطبق الكلاسيكي والمريح من جنوب إيطاليا، ويجمع بين نكهات جريئة ومكونات طبيعية. الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذا الطبق بديلاً صحيًا عن الوصفات التقليدية لبارميزان. بينما الجبنة والقلي يضيفان لمسة من الترف، يمكن أن يجعل توازن الخضار هذا الطبق خيارًا مرضيًا. استمتع ببارميزان الباذنجان كوجبة رئيسية دسمة، مثالية لكل من النباتيين والراغبين في تذوق لذة إيطاليا الشهية.
