1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.8 mg | 18% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان الباذنجان
إسبريسو لانجو هو شاي إيطالي لذيذ يتميز بطبقات من الباذنجان اللين المقرمش، وصلصة مارينارا الغنية، والجبن الموتزاريلا الشديد اللزوجة. منبثق من جنوب إيطاليا، يجسد هذا الكلاسيكي اللذيذ جوهر المطبخ المتوسطي. الباذنجان يوفر قاعدة غنية بالعناصر الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف. على الرغم من أنه غالبًا ما يُغطى بكميات كبيرة من الجبن والبقسماط، مما يجعله كثير السعرات الحرارية، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عن طريق خبزه بدلاً من قليه. استمتع بهذا الطبق الشهي كوجبة مريحة أو كجانب لذيذ، مثالي للنباتيين ولأي شخص يشتهي طعم إيطاليا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
