1 serving (198 grams) contains 178 calories, 12.2 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
178.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0.5 g | ||
| كوليسترول | 29.7 mg | 9% | |
| صوديوم | 643.5 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 12.2 g | 24% | |
| فيتامين د | 7.9 mcg | 39% | |
| كالسيوم | 324.7 mg | 24% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 487.1 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان الباذنجان
إن بارميزان الباذنجان هو طبق إيطالي شهي يتميز بطبقات من شرائح الباذنجان الطرية المقرمشة، وصلصة المارينارا الغنية، والجبن المذوب اللزج. هذا الكلاسيكي المريح يأتي من جنوب إيطاليا وهو خيار نباتي شهير لا يتنازل عن النكهة. بينما يقدم تجربة تذوق رائعة، يمكن أن يكون مرتفع السعرات الحرارية بسبب القلي والجبن. ومع ذلك، يعتبر الباذنجان خضارًا غنيًا بالمضادات الأكسدة والألياف. إن بارميزان الباذنجان هو توازن مثالي بين الفخامة والتغذية، وهو وجبة دسمة تأتي بنكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك!
