1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حزم الباذنجان
حِزم الباذنجان هي وجبة شهية من البحر الأبيض المتوسط، تتميز بشرائح ناعمة من الباذنجان ملفوفة حول حشوة لذيذة تتكون من الكينوا المتبلة، الأعشاب الطازجة، ولمسة من جبنة الفيتا الحامضة. هذا الخيار الصحي الذي يعتمد على المنتجات النباتية مليء بالعناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن التمتع بوجبة خفيفة دون التضحية بالنكهة. مع نكهة الباذنجان الغنية بالأمامي، تعتبر هذه الحِزم مثالية لأي مناسبة، سواء كنوع من أنواع المقبلات أو كوجبة رئيسية مغذية. انغمس في عالم من النكهات الزاهية مع تغذية جسدك بهذا الطبق اللذيذ!
