1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
52.9
كربوهيدرات
14.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانيني الباذنجان
البانيني بالباذنجان هو شطيرة لذيذة تجمع بين نكهات المطبخ الإيطالي الغني. معبأة بالباذنجان المشوي الطري، والريحان الطازج، وجبنة الموزاريلا الكريمية، وتُضغط كلها بين شرائح الخبز الشاباتا المحمصة بشكل مثالي. يضيف البلسم الكثيف لمسة من الحلاوة، مما يجعل كل لقمة انفجاراً من النكهات. الباذنجان ليس لذيذا فحسب، لكنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يقدم لمسة صحية لوجبتك. سواء تمتعت بها في الغداء أو العشاء، فإن هذا البانيني هو حلوى لذيذة لن ترغب في تفويتها!
