1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة الباذنجان
مسقعة الباذنجان هي وجبة لذيذة متعددة الطبقات تنتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في المطبخ اليوناني. هذه الوجبة الدسمة تتضمن شرائح لينة من الباذنجان المشوي، لحم مفروم لذيذ، وصلصة طماطم غنية، جميعها تُغطى بصلصة بيشاميل كريمية. مليئة بمكونات غذائية مغذية، الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل هذه الوجبة خيارًا صحيًا بين الأطعمة المريحة. بالرغم من كريمتها اللذيذة، يمكنك الاستمتاع بالمسقعة كخيار متوازن عند تقديمها مع سلطة طازجة. تذوق هذا الجمع اللذيذ بين النكهات والملمسين!
