1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا الباذنجان
الموزاريلا المذابة، اللازانيا بالباذنجان، هي تحول شهي للوجبة الإيطالية التقليدية، مع طبقات من الباذنجان الطري الذي تم تحميصه بدلاً من المعكرونة، لإنشاء لذة شهية خالية من الجلوتين. مليء بصلصة المارينارا الغنية، والجبنة الريكوتا الكريمية، ومزيج من الأعشاب النكهية، تقدم هذه الوجبة الدسمة تنوعًا من النكهات التي سترضي أي ذوق. يضيف الباذنجان دفعة قوية من الألياف والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا أقل في الكربوهيدرات. مليئة بالخضروات الطازجة والموزاريلا المذابة، لا تعتنق اللازانيا بالباذنجان فقط روح المطبخ الإيطالي ولكنها تقدم أيضًا لذة صحية وخالية من الشعور بالذنب إلى طاولتك.
