1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.2
سعرات حرارية
3.5
بروتين
17.6
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان بالصلصة الطماطم
الباذنجان بصلصة الطماطم هو طبق متوسطي لذيذ يجمع بين الباذنجان المشوي الناعم وصلصة الطماطم الغنية والحامضة. ينطلق بنكهات من الثوم والأعشاب الطازجة ورشة زيت زيتون، هذه الوجبة مشبعة ومغذية. معبأة بالفيتامينات والألياف من الباذنجان، إنها خيار صحي للقلب ومنخفض السعرات الحرارية الذي يكمل بشكل مثالي مع المعكرونة أو الخبز المقرمش. سواء تمتعت بها كوجبة رئيسية أو جانبية، الباذنجان بصلصة الطماطم هو وسيلة لذيذة لتذوق المأكولات الأصيلة المتوسطية وتغذية جسمك.
