1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان في سمبال
إسعاء بالسمبال هو طبق حيوي ينتمي إلى المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، يحظى بشعبية خاصة في إندونيسيا وماليزيا. هذا الطبق المقلي اللذيذ يتميز بنعومة وعصارة الباذنجان، المغمور بصلصة السمبال الحارة المكونة من فلفل الشيلي، الثوم، والليمون الحامض. ليس فقط أنه مليء بالنكهة، وإنما الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب. مليء بمضادات الأكسدة، فهو مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تناول وجبة لذيذة وحارة بدون الشعور بالذنب. تمتع بهذا المزيج الرائع من الحرارة والانسجام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
