1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان في سمبال
إسعاء بالسمبال هو طبق حيوي ينتمي إلى المطبخ الجنوب شرقي الآسيوي، يحظى بشعبية خاصة في إندونيسيا وماليزيا. هذا الطبق المقلي اللذيذ يتميز بنعومة وعصارة الباذنجان، المغمور بصلصة السمبال الحارة المكونة من فلفل الشيلي، الثوم، والليمون الحامض. ليس فقط أنه مليء بالنكهة، وإنما الباذنجان منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله اختيارًا صحيًا للقلب. مليء بمضادات الأكسدة، فهو مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تناول وجبة لذيذة وحارة بدون الشعور بالذنب. تمتع بهذا المزيج الرائع من الحرارة والانسجام!
