1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إسَباَغيتي مُقلية
الباذنجان المقلي هو طبق لذيذ ينتمي إلى مختلف المطابخ، شهير بشكل خاص في المطابخ الهندية والمتوسطية. تُعد هذه الوصفة باستخدام الباذنجان الطازج واللذيذ، مقطعة رفيعة ومغطاة بمزيج حار من التوابل، ثم تُكمل برش خفيف من الدقيق أو فتات الخبز للحصول على اللواتي المثالي. بينما يُعد هذا طعامًا لذيذًا، حيث تتميز الباذنجان بكثافة الألياف ومضادات الأكسدة، إلا أنه قد يكون أقل صحة بعض الشيء عند قليه في الزيت. ومع ذلك، عندما يُخبز أو يُطهى بالهواء، يتحول الباذنجان المقلي إلى وجبة خفيفة خالية من الشعور بالذنب ومقرمشة ومرضية. استمتع به كطبق جانبي، أو كمقبلات لذيذة، أو كإضافة لذيذة لأي وجبة!
