1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 12.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 525.6 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.8 g | 35% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 10.2 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 232.8 mg | 17% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 636.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البابا غنوج
تُعدّ الباذنجان المهروس نقيض "Eggplant Dip" غنيّة القوام مصنوعة من الباذنجان المحمّص، والطحينة، والثوم، وعصير الليمون. ينتمي هذا النوع من المقبلات إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو جزء لا غنى عنه في المأكولات الشرقية الأوسط. هذا النقيض اللذيذ لا يوفر فقط بنكهته الرائعة وإنما هو أيضًا غني بالعناصر الغذائية - فالباذنجان غني بالألياف والمضادّات الأكسدة. مثالي لتناوله مع خبز البيتا أو الخضروات الطازجة، يُعدّ نقيض الباذنجان طريقة ممتعة للاستمتاع بمُقبلات صحية، تليق بكل مَن يبحث عن التناول الصحي وبدون ضجيج. استمتع بهذا النوع من المقبلات ورفع مستوى تجربتك في تناول الوجبات الخفيفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - البابا غنوج DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
