1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 12.0 mg | 4% | |
| صوديوم | 360.6 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريم الباذنجان بالزبادي اليوناني
كريمة الباذنجان بالزبادي اليوناني هي طبق لذيذ وكريمي ينتمي إلى المطبخ الشرق الأوسط. يجمع هذا الطبق اللذيذ بين الباذنجان المحمص والزبادي اليوناني الغني، والثوم، ولمسة من الليمون، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. معروفة بقوامها الحريري وطعمها الشهي، إذ تحتوي على مستويات عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، في حين يوفر الزبادي اليوناني جرعة صحية من البروتين والبروبيوتيك. مثالية كصلصة أو طبق جانبي، فهي إضافة لذيذة وخالية من الشعور بالذنب إلى أي وجبة أو تجمع. استمتع بنكهاتها الزاهية وفوائدها الصحية لكريمة الباذنجان بالزبادي اليوناني!
