1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
28.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الباذنجان
الشطة الباذنجان لذيذة ومزيج رائع من الباذنجان المحمص، التمر الحامض، ومزيج من التوابل التي تضيف نكهة لذيذة لحاسة تذوقك. تنحدر هذه الصلصة الساطعة من المطبخ الهندي، وهي تكمل بشكل جميل الأطباق مثل الكاري والأرز. تحتوي الشطة الباذنجان على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة، وتوفر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات مع الحفاظ على صحة وجباتك. بملمسها الغني وتوازنها المثالي بين الحلا والمالح، إنها ليست مجرد غمسة بل هي طريقة لذيذة لرفع تجربة تناول الطعام الخاصة بك إلى مستوى جديد!
