1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة الباذنجان
يعتبر بالبذنجان وجبة دسمة ومليئة بالطعم، مثالية لأي وقت من الأوقات. يتم إعدادها بتكديس طبقات من الباذنجان اللذيذ، والطماطم المتبلة، ومزيج من الأعشاب والتوابل اللذيذة، حيث تقدم لك نكهة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. غالبًا ما يتم إثراؤها بالجبن اللين اللذيذ وتُزين بالفتات المقرمشة، مما يجعلها طبقاً مريحًا بمعنى الكلمة. يعد الباذنجان مصدرًا جيدًا للألياف والمضادات الأكسدة، مما يُضفي لمسة صحية، في حين تحتفظ القواعد في تناول الجبن بالميزان الغذائي بقسط من البهجة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والمرضٍ، الذي لن يقاومه أحد على طاولة العشاء الخاصة بك!
