1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان كاربونارا
طبق الباذنجان كاربوناتا هو وجبة شهية مستمدة من المأكولات البحر المتوسط، حيث يجمع بين الباذنجان المحمص برفق وصلصة طماطم غنية وملذة. تتميز هذه الوجبة الحيوية بمزيج من الأعشاب الطازجة والثوم، ورشة من زيت الزيتون، مما يجعلها ذات نكهة شهية وعطرية. يعزز الباذنجان الصحة القلبية ويوفر الألياف الغذائية، مما يساعد على الهضم، نظرًا لوجود العديد من مضادات الأكسدة. على الرغم من أنها وجبة ثقيلة مع توبينغ من الجبنة، إلا أن المكونات الصحية تجعلها خيارًا غذائيًا عند استمتاعك بها بشكل معتدل. تفضل بتجربة طبق الباذنجان كاربوناتا، حيث تلتقي الصحة بالترف!
