1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.0 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الباذنجان
الباذنجان المقرمش هو مأكولة لذيذة تصنع من شرائح الباذنجان الطازجة، والتي يتم تغميسها في عجينة خفيفة وتغطيتها بخليط فتات الخبز المقرمشة. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتجمع بين نكهات الثوم، والأعشاب، والتوابل لتجربة لذيذة للفم. الباذنجان ليس فقط منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، ولكنه أيضًا مليء بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، أو حتى كطبق رئيسي، يقدم الباذنجان المقرمش تجربة مقرمشة مرضية مع الحفاظ على الخفة والتغذية. استمتع بهذه اللذة الخالية من الذنوب اليوم!
