1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باهارتا الباذنجان
بهرتا الباذنجان وجبة شهية من المطبخ الهندي، تتميز بالباذنجان المحمص بنكهة الدخان والمهروس والممزوج بالطماطم والبصل والثوم والتوابل. هذه التحفة المليئة بالنكهة غالبًا ما تقدم مع أنواع مختلفة من الخبز الأفقي. ثمر الباذنجان غني بالعناصر الغذائية، منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعل بهرتا خيارًا صحيًا. بالإضافة إلى ذلك، تعمل التوابل المستخدمة ليس فقط على تعزيز الطعم ولكن أيضًا على تقديم فوائد صحية متنوعة. تمتع بهذه الوجبة اللذيذة والمريحة التي لا ترضي فقط حواس تذوقك ولكن تغذي جسدك أيضًا!
