1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابا غنوج بالبندورة
امتزاج الباذنجان والطماطم هو مزيج متألق من الباذنجان المحمص والطماطم الناضجة والثوم والأعشاب العطرية. ذا أصل من المطبخ البحر المتوسط، يلتقط هذا الامتزاج اللذيذ جوهر الحدائق المشمسة. فهو ليس فقط يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، بل إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالي كغمسة أو نوع من التوابل، يضفي امتزاج الباذنجان والطماطم نكهة غنية على أي وجبة مع الحفاظ على توازن النكهة والصحة. تمتع بهذه اللذة الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
