1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120
سعرات حرارية
2.4
بروتين
16.8
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابا غنوج بالبندورة
امتزاج الباذنجان والطماطم هو مزيج متألق من الباذنجان المحمص والطماطم الناضجة والثوم والأعشاب العطرية. ذا أصل من المطبخ البحر المتوسط، يلتقط هذا الامتزاج اللذيذ جوهر الحدائق المشمسة. فهو ليس فقط يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات، بل إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مثالي كغمسة أو نوع من التوابل، يضفي امتزاج الباذنجان والطماطم نكهة غنية على أي وجبة مع الحفاظ على توازن النكهة والصحة. تمتع بهذه اللذة الصحية!
