1 serving (35 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
612.2
سعرات حرارية
13.6
بروتين
81.6
كربوهيدرات
20.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.4 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1224.5 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.6 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 136.1 mg | 10% | |
| الحديد | 8.2 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 136.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل إيجوز
وافل إيجوز هو حلوى مقرمشة وذهبية لذيذة تجلب طعم الفطور المحبوب إلى طاولتك. مصنوعة من مكونات عالية الجودة، يتم تصنيع كل وافل بعناية للحصول على توازن مثالي بين الراحة والراحة. تنشأ من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، إيجوز ليست فقط حول النكهة؛ بل يمكن إعدادها بسرعة أيضًا - ما عليك سوى وضعها في الناشر! بالرغم من أنها قليلة الإفراط، يمكن التمتع بإيجوز بشكل معتدل كجزء من فطور متوازن. ضعها على قمة الفاكهة الطازجة أو الزبادي أو شرابك المفضل لبداية رائعة ليومك. اغمر نفسك في لذة وافل إيجوز!
