1 serving (35 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
612.2
سعرات حرارية
13.6
بروتين
81.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.8 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34.0 mg | 11% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.6 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 13.6 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 136.1 mg | 10% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 136.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وافل ايغو
وافل إيجو لذيذة ونكهة إفطارية شهية تعزز المزاج على الطاولة. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الدقيق المغذي, البيض, مع لمسة من الحلاوة, هذه الوافل الدهبية مقرمشة من الخارج وهشة من الداخل. تنبع هذه النكهة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية, تجعل وافل إيجو الأمر سهلًا لتستمتع بوجبة فطور دافئة في دقائق. على الرغم من غناهم بالسكر, إلا أنهم يقدمون خيارًا ممتعًا ولذيذًا للصباحات المزدحمة. قومي بإضافة الفواكه الطازجة أو الزبادي لهم لإضفاء لمسة عصرية. وافل إيجو - حيث يجتمع الراحة مع الراحة!
