1 serving (70 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
606.3
سعرات حرارية
20.2
بروتين
101.1
كربوهيدرات
16.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
606.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.1 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.4 mg | 22% | |
| صوديوم | 1010.5 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.1 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 20.2 g | ||
| بروتين | 20.2 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 336.8 mg | 25% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 168.4 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل البيض
إيغي وافل هو لفتة شهية على المفضل الكلاسيكي، ممزوج بقرمشة شهية من الوافل التقليدي مع لذة وغنى البيض. مشتقة من طعام الشارع الآسيوي، تتميز هذه الوجبة بقاعدة هشة ذهبية مصنوعة من بيض طازج من المزرعة، ودقيق خالي من الجلوتين، ولمسة من التوابل. إن إيغي وافل مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، وهو لذة خالية من الذنب ترضي شهيتك. استمتع به حلواً مع الفواكه والعسل أو مالحاً بالحشوات الغنية - مثالي لأي وقت من اليوم. اختبر جاذبية إيغي وافل الصحية؛ إنه الحلوى الجديدة التي ستلجأ إليها بالتأكيد!
