1 serving (245 grams) contains 65 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
63.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 53.4 mg | 17% | |
| صوديوم | 873.8 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 48.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البيض المنسكب
سوب البيض المسلوق هو كلاسيكي صيني مريح، مع شريحة رقيقة من المرق وبيض مخفوقة رقيقة، ورشة من البصل الأخضر. غالبا ما يتم إثراؤه بمكونات مثل النخاع والفطر والبازلاء، يقدم هذا الطبق توازنًا جميلاً من النكهات والملمس. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا، مثاليًا لتدفئتك في يوم بارد. مع إعداده السريع، يعتبر سوب البيض المسلوق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيارًا مريحًا لأي وجبة. استمتع بوعاء منه واستمتع بدفء التقاليد في كل رشفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
