1 serving (245 grams) contains 65 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
63.1
سعرات حرارية
5.8
بروتين
5.8
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
63.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 53.4 mg | 17% | |
| صوديوم | 873.8 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 48.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء البيض المنسكب
سوب البيض المسلوق هو كلاسيكي صيني مريح، مع شريحة رقيقة من المرق وبيض مخفوقة رقيقة، ورشة من البصل الأخضر. غالبا ما يتم إثراؤه بمكونات مثل النخاع والفطر والبازلاء، يقدم هذا الطبق توازنًا جميلاً من النكهات والملمس. منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين، يمكن أن يكون خيارًا صحيًا، مثاليًا لتدفئتك في يوم بارد. مع إعداده السريع، يعتبر سوب البيض المسلوق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيارًا مريحًا لأي وجبة. استمتع بوعاء منه واستمتع بدفء التقاليد في كل رشفة!
