1 serving (130 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.7 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 363.6 mg | 121% | |
| صوديوم | 818.2 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.2 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 21.8 g | 43% | |
| فيتامين د | 72.7 mcg | 363% | |
| كالسيوم | 181.8 mg | 13% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 272.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة البيض
إيغ بيت هو وجبة خفيفة شهية غنية بالبروتين تجمع بين البيض الهش ومجموعة متنوعة من المكونات اللذيذة. نشأت هذه اللقمات الصغيرة من ثقافة المقاهي العصرية، وهي مثالية لتناول الإفطار أو وجبة سريعة في التنقل. يتم صنع كل إيغ بيت بمكونات صحية مثل البيض الحر، والخضروات الطازجة، والجبن اللذيذ، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية دون الشعور بالذنب. بفضل الكربوهيدرات المنخفضة والبروتين الغني، فهي ليست فقط لذيذة، بل هي أيضًا خيار ذكي للحفاظ على الطاقة طوال اليوم. استمتع بسهولة ونكهات إيغ بيت، حيث تلتقي الصحة بالترف في كل لقمة شهية!
