1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 428.6 mg | 142% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع السالسا
البيض مع السالسا هو طبق شهي وحيوي يجمع بين البيض المطهو بشكل مثالي مع سالسا حمضية وطازجة. ينحدر هذا الطبق من المطبخ المكسيكي، ويتميز بمكونات مثل الطماطم الناضجة والبصل والكزبرة، مع قليل من الليمون المنعش، مما يضفي نكهة جذابة على حيواتك. يوفر البيض كمية عالية من البروتين عالي الجودة والمغذيات الأساسية، بينما تضيف السالسا جرعة صحية من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. هذا الطبق اللذيذ ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا خيار رائع للإفطار أو الغداء أو العشاء. سواء تم تقديمه بمفرده، مع التورتيلا، أو على الأرز، البيض مع السالسا هو خيار غني بالألوان والعناصر الغذائية الذي يمد يومك بالطاقة.
