1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
16.7
بروتين
2.4
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالمايونيز
البيض بالمايونيز هو طبق بسيط ولذيذ يجمع بين البيض المسلوق والمايونيز الكريمي. ينبع هذا الطبق من المطبخ الغربي التقليدي، ويعتبر من الأطباق الرئيسية في السلطات والحشوات. مليء بالبروتين من البيض، ويعتبر مصدرًا رائعًا للطاقة للحفاظ على نشاطك طوال اليوم. بينما يضيف المايونيز النكهة والكثافة، فإنه يزيد من السعرات الحرارية ونسبة الدهون، لذلك الاعتدال مطلوب. سواء تمتعت به في شطيرة، أو سلطة، أو بمفرده، البيض بالمايونيز هو حلوى شهية تحقق توازنًا بين النكهة والتغذية.
