1 serving (100 grams) contains 196 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع لحم خنزير مع جبن
البيض مع اللحم المقدد والجبنة هو كلاسيكي لذيذ لتناول وجبة الإفطار يجمع بين نكهات قوية ومكونات مرضية. يتميز هذا الطبق بالبيض المخفوق الهش، واللحم المقدد اللذيذ، والجبن المذاب، مما يجمع بين الراحة والطعم. يعود أصله إلى تقاليد مطبخية مختلفة، وهو جزء أساسي في المقاهي الأمريكية وقوائم الفطور في جميع أنحاء العالم. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، مما يمنحك الطاقة اللازمة لبدء يومك، ولكن يجب مراعاة تناوله بشكل معتدل بسبب الصوديوم الموجود في اللحم المقدد والسعرات الحرارية الموجودة في الجبنة. مثالي لوجبة سريعة، البيض مع اللحم المقدد والجبنة لذيذ ومتعدد الاستخدامات، مما يجعله خيارًا لا يقاوم لعشاق تناول وجبة الإفطار.
