1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.1 g | 76% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض باللحم المفروم
البيض مع اللحم المفروم هو طبق شهي وغني يتميز بالبيض المطبوخ بشكل مثالي مع اللحم المفروم المتبل، غالباً لحم البقر أو الخنزير أو الدجاج. هذه النكهة اللذيذة شهيرة في مختلف المطابخ، بما في ذلك المكسيكية والشرق الأوسط، حيث يتمتع بها غالباً في وجبة الإفطار أو كوجبة مريحة. مليئة بالبروتين، تقدم دفعة طاقة رائعة ومغذيات أساسية. ومع ذلك، كن حذرًا من الدهون الزائدة والصوديوم، التي قد تكون عالية اعتمادًا على الطريقة الإعدادية. بشكل عام، البيض مع اللحم المفروم هو طبق مليء بالنكهة يجمع بين الطعم والتغذية لتجربة تناول طعام مرضية!
