1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
238.1
سعرات حرارية
16.7
بروتين
6.0
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 357.1 mg | 119% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع فطر إينوكي
بيض بالفطر الإينوكي هو طبق لذيذ يجمع بين غنى البيض وطعم الفطر الإينوكي اللطيف والمعقد قليلاً. مشتق من المطبخ الشرق آسيوي، يبرز هذا الطبق بشكل جميل صفات الأومامي لكل من المكونين. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة من فطر الإينوكي، يُقدم خيارًا غذائيًا غنيًا لأي وجبة. منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، بيض بالفطر الإينوكي هو خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية ومرضية تكون سريعة وسهلة التحضير.
