1 serving (120 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 360 mg | 120% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع رغيف خبز بريوش
البيض مع رغيف البريوش، هو طبق فطور رائع يتميز بوجود بيضة مطبوخة بشكل مثالي مُلفَّة في رغيف بريوش ناعم وزبدة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث يمزج هذا اللون الساحر بين نضارة البيض وحلاوة البريوش، مما يخلق تجربة طعم متناغمة. غالبًا ما يُزين هذا الطبق بأعشاب طازجة أو نقعة من صلصة حارة لطعم إضافي. بينما البريوش مصدر غني للكربوهيدرات، يزيد البيض من البروتينات والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مرضيًا ومنشّطًا. استمتع به كوجبة فطور خاصة أو وجبة خفيفة مريحة في أي وقت!
