1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 595.2 mg | 198% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع لحم بقري مدخن
البيض مع اللحم المقدد هو كلاسيكي لذيذ لتناول الفطور الذي يجمع بين البيض المطبوخ بشكل مثالي واللحم المقدد المقرمش، مما يوفر تجربة ممتعة من النكهات. هذا الطبق من مطبخ الأمريكي التقليدي، مشهور ببساطته الرائعة. يوفر البيض مصدراً غنياً بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة شهية تحبها الكثيرون. على الرغم من كون اللحم المقدد يحتوي على نسب عالية من الدهون والصوديوم، إلا أن التمتع بهذا الطبق بشكل معتدل يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. سواء كنت تفضل تناوله مطهو بشكل مشمس من الجهة العلوية، أو مقلي، أو مسلوق، البيض مع اللحم المقدد هو طريقة لذيذة لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
