1 serving (100 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض مع الحمَّل
بياض البيض مع الحم هو وجبة لذيذة ومغذية، مثالية لتناول وجبة الإفطار أو الغداء. يتم تحضيره ببياض البيض الهش واللحم النباتي اللذيذ، مما يجعل هذا الإبتكار خفيف ومرض. يتمتع هذا الطبق بأصوله في المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يعتبر طريقة رائعة للبدء في يومك بنشاط. بوفرة البروتين والقليل من السعرات الحرارية، يعتبر بياض البيض الخيار الأمثل لأولئك الذين يبحثون عن بدائل صحية دون المساس بالنكهة. بالإضافة إلى ذلك، يضفي الحم لمسة نكهة لذيذة، تكمل البيض بشكل مثالي. تمتع بهذا الطبق الصحي الذي يعد سهل التحضير ومليء بالنكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
