1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
122.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 391.3 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 25.9 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 384.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض أبيض
قيمة البيض الأبيض الغذائية هي مستودع للتغذية، وتقدم بيضًا أبيض نقيًا مليئًا بالبروتين والأحماض الأمينية الضرورية. مستمدة من الممارسات الطهي التقليدية، فهي جزء أساسي في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم - من أطباق الأومليت الهشة إلى الحلويات المخبوزة. منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية وخالية من الكوليسترول والدهون، تعتبر بياضات البيض مثالية لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. سواء كنت عاشقًا لللياقة البدنية أو تبحث فقط عن إضافة دفعة غذائية مغذية لوجباتك، فإن قيمة البيض الأبيض الغذائية هي اختيارك المثالي لتناول الطعام بلا شعور بالذنب. عزز أطباقك بطيبة بياضات البيض المتعددة الاستخدامات!
