1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض الكبير الإضافي
صفار البيض بحجم كبير جداً هو مصدر غذائي قوي، مليء بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية. هذه الصفار القيمة متعددة الاستخدامات لا تحتوي على الكوليسترول ومنخفضة جدًا في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، من أومليت خفيف إلى ميرينج، تعزز الأطباق بسهولة مع تقديم نكهة خفيفة ومنفوشة. سواء كنت تحضّر شيكًا بعد التمرين أو تدمجها في فريتاتا لذيذة، يُقدم صفار البيض بحجم كبير جدًا مصدراً نظيفاً وخاليًا من الشعور بالذنب من الطاقة. اختر صفار البيض بحجم كبير جدًا كخيار أذكى وأكثر صحة في طهيك!
