1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بياض البيض
التورتيلا بصفار البيض هي بديل خفيف ومغذٍ للتورتيلا التقليدية. صُنعت بشكل رئيسي من صفار البيض، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها مثالية لوجبة فطور صحية أو لفافة لحشواتك المفضلة. منبثقة من التطورات الحديثة للمأكولات الكلاسيكية المكسيكية، توفر لك تنوعًا يمكنك من الاستمتاع بها مع الخضار الطازجة واللحوم الخالية من الدهون، أو حتى كقاعدة لتحضير الكيساديلا اللذيذة. مليئة بالعناصر الغذائية وخالية من الكربوهيدرات الزائدة والجلوتين، تعتبر تورتيلا بصفار البيض خيارًا خاليًا من الذنوب يتناسب بسلاسة مع أي نمط حياة صحي.
