1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 237.0 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بياض البيض
التورتيلا بصفار البيض هي بديل خفيف ومغذٍ للتورتيلا التقليدية. صُنعت بشكل رئيسي من صفار البيض، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها مثالية لوجبة فطور صحية أو لفافة لحشواتك المفضلة. منبثقة من التطورات الحديثة للمأكولات الكلاسيكية المكسيكية، توفر لك تنوعًا يمكنك من الاستمتاع بها مع الخضار الطازجة واللحوم الخالية من الدهون، أو حتى كقاعدة لتحضير الكيساديلا اللذيذة. مليئة بالعناصر الغذائية وخالية من الكربوهيدرات الزائدة والجلوتين، تعتبر تورتيلا بصفار البيض خيارًا خاليًا من الذنوب يتناسب بسلاسة مع أي نمط حياة صحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
