1 serving (243 grams) contains 479 calories, 27.2 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 51.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.3 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 38.9 mg | 12% | |
| صوديوم | 1130.0 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.3 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 27.2 g | 54% | |
| فيتامين د | 58.3 mcg | 291% | |
| كالسيوم | 493.3 mg | 37% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 323.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيض أبيض
الساندويتش بالبياض البيض مكون شهي ومغذي يعتبر خيارًا مثاليًا لأي وجبة خلال اليوم. مصنوع من بياض البيض الهشّ، والخضار الطازجة، واختيارك من خبز الحبوب الكاملة أو خالي من الجلوتين، يجمع هذا الساندويتش نكهات مستوحاة من تقاليد الإفطار الكلاسيكية. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يقدم بياض البيض بديلًا صحيًا للقلب، في حين تضيف الخضار الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. سواء كنت تتمتع به كفطور مشبع أو غداء خفيف، الساندويتش بالبياض البيض هو وسيلة خالية من الذنب لتمديد طاقتك خلال اليوم. استمتع بطعم الصحة والسعادة في كل لقمة!
