1 serving (243 grams) contains 479 calories, 27.2 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 51.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.3 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 8.5 g | 42% | |
| دهون غير مشبعة | 2.6 g | ||
| كوليسترول | 38.9 mg | 12% | |
| صوديوم | 1130.0 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.3 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 27.2 g | 54% | |
| فيتامين د | 58.3 mcg | 291% | |
| كالسيوم | 493.3 mg | 37% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 323.2 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بيض أبيض
الساندويتش بالبياض البيض مكون شهي ومغذي يعتبر خيارًا مثاليًا لأي وجبة خلال اليوم. مصنوع من بياض البيض الهشّ، والخضار الطازجة، واختيارك من خبز الحبوب الكاملة أو خالي من الجلوتين، يجمع هذا الساندويتش نكهات مستوحاة من تقاليد الإفطار الكلاسيكية. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، يقدم بياض البيض بديلًا صحيًا للقلب، في حين تضيف الخضار الملونة الفيتامينات والمعادن الأساسية. سواء كنت تتمتع به كفطور مشبع أو غداء خفيف، الساندويتش بالبياض البيض هو وسيلة خالية من الذنب لتمديد طاقتك خلال اليوم. استمتع بطعم الصحة والسعادة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ساندويتش بيض أبيض DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
