1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 392.9 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 25.7 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 385.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض فقط
بياض البيض فقط هو مكون متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية المستمدة من البيض الطازجة من المزارع. يحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا للأفراد الذين يعتنون بصحتهم الذين يسعون لتعزيز وجباتهم الصباحية أو تحسين وصفاتهم المفضلة. ناشئة من مختلف التقاليد الطهي، وكان بياض البيض ركيزة أساسية في الأطباق تتراوح من الأملس أومليت إلى الكرات المميزة. خالٍ من الكوليسترول بشكل طبيعي وغني بالأحماض الأمينية الضرورية، بياض البيض فقط يدعم صحة العضلات وإدارة الوزن، مما يجعله خيارًا مفضلًا لهواة اللياقة البدنية وطهاة المنزل على حد سواء. تقبلوا البساطة الشهية والإمكانات الحيوية لبياض البيض فقط اليوم!
