1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بياض البيض مع الخنزير المقدد
الأمليت بصفار البيض مع اللحم هو طبق لذيذ ومغذٍ، مثالي لوجبة فطور دسمة أو غداء خفيف. مصنوع من بياض بيض هش وشرائح لحم مالحة، هذا الأمليت غني بالبروتين. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأمريكي التقليدي، ويقدم لمسة صحية عند استخدام بياض البيض، والذي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يراقبون وزنهم. يُقلى مع الخضروات الطازجة مثل السبانخ والفلفل الأخضر، حيث يضيف نكهات زاهية وعناصر غذائية أساسية. استمتع بالمذاق اللذيذ دون أي شعور بالذنب - الأمليت بصفار البيض مع اللحم هو اختيار صحي لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
