1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 406.7 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.8 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 399.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بياض البيض
بياض البيض هو مكون متعدد الاستخدامات وغني بالبروتين بينما يكون منخفض السعرات الحرارية والدهون. نابعة من المطابخ في جميع أنحاء العالم، يعتبر بياض البيض ضرورياً في المطابخ المختلفة، حيث يُستخدم في كل شيء من السفلي المنفوخة إلى البيض البلوري. بدون الكوليسترول وتحتوي على مستويات عالية من الأحماض الأمينية الأساسية، يدعمون بناء العضلات وإدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي بياض البيض على فيتامينات مثل الريبوفلافين والسيلينيوم. سواء كنت تحضّر وجبة إفطار صحية أو حلوى فاخرة، يضيف بياض البيض كل من القوام والتغذية إلى إبداعاتك الطهوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بياض البيض DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
