1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
360.6
سعرات حرارية
24.0
بروتين
48.1
كربوهيدرات
7.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.2 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة بيضاء البياض
فطيرة بيض بياض شهية ومغذية تجمع بين بياض البيض الهش، والخضروات الطازجة، والتوابل اللذيذة، كل ذلك داخل رغيف قمح كامل الحبة دافئ. مشتقة من اتجاهات فطور صحية، هذا الطبق هو المفضل بين الباحثين عن بداية خفيفة وغنية بالبروتين ليومهم. بسعرات حرارية قليلة ودهون منخفضة، إنه غني بالفيتامينات والمعادن من الخضروات، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. مثالي للصباح المتسارع، تقدم فطيرة بيض بياض طريقة مرضية لتموين يومك دون شعور بالذنب. استمتع بالصحة دون تنازل!
